Agua con limón, ¿es tan bueno como dicen?

Hola a todos,

Hoy vamos hablar del porque tomar agua con limón en ayunas por la mañana y de sus innumerables beneficios. Muchas veces en mis planes nutricionales personales (dietas) incluyo tomar agua con limón solo levantarse y muchos deportistas y alumnos se preguntan porque y en que les puede beneficiar esto en llegar a conseguir con éxito sus objetivos y metas pues ahi vamos:

Durante siglos el limón a tenido grandes beneficios para nuestra salud al ser un potente estimulante inmunologico y antibacterial y al fin y al cabo fitness es un sinonimo de bienestar de sentirse bien con uno mismo y sacar la mejor versión fisica y mental de cada uno de nosotros.
Beneficios del agua con limón en ayunas:

  • Ayuda al a digestión
  • Es diuretico
  • Limpia la piel gracias a la vitamina c
  • Te da energia y mejora nuestro sistema de animo
  • Ayuda en la perdida de peso
  • Refresca el aliento
  • Equilibra niveles de ph
  • Es antiviral
  • Estimula el sistema inmunologico
  • Ayuda a curar las heridas
  • Combate el estreñimiento
  • Optimiza la salud del cerebro
  • Limpia el higado

Todo esto y más son los beneficios del agua con limón en ayunas por la mañana también recomiendo tomar el agua tibia para disfrutar de mas beneficios.

Tod el mundo puede tomarlo es una rutina muy fácil de incorporar en el dia a dia y que para muchos deportistas nos ayudara a conseguir nuestros objetivos y una mejor versión de nosotros mismos todo unido con un buen descanso, una planificación alimenticia personalizada acorde a nuestro ritmo de vida y una planificación deportiva personal nos llevara al exito si o si.

El agua con limón también nos ayudara a hidratar nuestro organismo, muchas veces estamos deshidratados y no lo sabemos estos son algunos de sus sintomas: cansancio,ojeras,piel seca,taquicardia y orina muy amarilla.

Pues ahi esta la respuesta de porque uso agua con limón en muchos deportistas o clientes con objetivos como perder peso y recuperar esa energia vital tan importante que necesitamos para estar al 100% todo unido con el entrenamiento y nutrición personalizado resultados garantizados.

Gracias por leeerlo y espero que os ayude
Saludos!!!!

2017-05-22T15:02:33+00:00