665 699 566
  • Español

entrenadorpersonal.orgentrenadorpersonal.org

  • Zenit personal trainers
  • Nosotros
    • Equipo
    • ¿Dónde entrenamos?
    • ¿Cómo podemos ayudarte?
    • Testimonios
    • Precios
  • Servicios
    • Entrenamientos personales
    • Nutricionistas
      • Nutricionistas
      • Deportiva
      • Peso ideal
      • Online
      • Nutrigenética
      • Nutrición antiaging Barcelona
      • Dietoterapia Barcelona
      • Etapas de la vida
    • Online
    • Chequeo deportivo
    • Fisioterapia
    • Yoga
    • Pilates
  • Programas
    • VERSIÓN ZENIT
    • Incrementa tu tono muscular
    • En grupo
    • Pre & Post parto
    • Planificaciones
    • Oposiciones
  • Empresas
  • Blog
  • Precios
  • Contacto
Estrategias para perder peso

Estrategias fáciles para perder peso

lunes, 27 agosto 2018 por entrenador
Para perder peso existen muchísimas dietas, ojo, algunas de ellas no son recomendables y debes huir de ellas. También hay un gran número de opiniones y consejos y no sabemos por dónde empezar o si las estrategias que seguimos es correcta. Existen unas estrategias sencillas y fáciles de seguir y que están avaladas por la
  • Publicado en blog, Ejercicio físico, Entrenador personal, Estrategias, Nutrition, Perder peso
Etiquetado bajo: Dieta, ejercicio físico, entrenador personal, Estrategias, Perder peso
Jugar a Volley-playa

Deporte en la Playa “Volley-Playa” y “Palas”

lunes, 20 agosto 2018 por entrenador
Uno de los deportes que más se practica en verano en la playa y cuando estamos de vacaciones es jugar al volley-playa y  a las palas. Tiene grandes beneficios para tu cuerpo y para tu salud, ya que sin darte cuenta, estás jugando y quemando calorías, al mismo tiempo que te diviertes, te relajas y liberas tensiones acumuladas.
  • Publicado en blog, Deportes, ejercicios en la playa, Salud, Sin categorizar
Etiquetado bajo: deporte, Palas, saludable, verano, Volley Playa
Accesorios que puedes llevar en tu maleta

Accesorios que puedes llevar en tu maleta en vacaciones para hacer deporte.

lunes, 13 agosto 2018 por entrenador
Los meses vacacionales de Junio a Septiembre son los preferidos por las personas para las vacaciones de playa y relax. Muchas personas se olvidan del gimnasio habitual, pero para continuar  haciendo deporte en sus vacaciones, siempre llevan consigo accesorios en su maleta que le ayudaran a seguir manteniendo su forma física con el equipamiento adecuado
  • Publicado en Accesorios para llevar de vacaciones, blog, Deportes, ejercicios
Etiquetado bajo: accesorios en tu maleta, ejercicios en vacaciones, Fitball, Mancuernas, TRX
Errores que se cometen cuando realizas ejercicio físico

ERRORES QUE SE COMETEN CUANDO REALIZAS EJERCICIO FÍSICO

lunes, 06 agosto 2018 por entrenador
Es muy fácil que se cometan errores a la hora de hacer ejercicio y más si no te has asesorado con un entrenador personal, al menos durante los dos primeros meses. Un porcentaje importante tanto de hombres como de mujeres están apuntados a un gimnasio. Son entre un 16% de los hombres y un 19%
  • Publicado en blog, Deportes, ejercicios, Entrenador personal
Etiquetado bajo: ejercicio físico, Errores al hacer ejercicios, gimnasio

Buscar

Categorías

  • Abdominales
  • abdominales hipopresivos
  • Accesorios para llevar de vacaciones
  • Adaptaciones crónicas
  • Alimentos
  • Aminoácidos esenciales
  • blog
  • Brazo
  • calor
  • calorías
  • caminar después de las comidas
  • Consejos
  • Contractura muscular
  • corredor principiante
  • Creatina
  • deayunos
  • Deportes
  • Dieta
  • ejercicio aeróbico
  • Ejercicio de piernas
  • Ejercicio físico
  • ejercicios
  • Ejercicios cardiovasculares
  • ejercicios en la playa
  • Embarazo
  • Energía
  • Entrenador personal
  • Entrenador personal Barcelona
  • Entrenamiento
  • entrenamiento de resistencia aeróbica
  • Estrategias
  • Gimnasio
  • Glutamina
  • HIIT
  • Hipertensión arterial
  • Hombro
  • lesiones
  • Lumbares
  • masa muscular
  • metabolismo
  • Muscular
  • Músculos
  • natación
  • Nutrición
  • Nutricionista deportivo
  • Nutrition
  • Osteoporosis
  • perder grasa
  • Perder peso
  • personal trainer Barcelona
  • Personal training
  • Prevenir la diabetes
  • Quemagrasas
  • recperación
  • resultados
  • Salud
  • Saludable
  • Sin categorizar
  • Sports
  • Suplemento alimenticio
  • tiroides
  • Tonificar
  • TRX
  • tu primera maratón
  • Ultraprocesados
  • Yoga

Últimos comentarios

  • entrenador en ¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE CAMINAR DESPUÉS DE LAS COMIDAS?
  • Edgard en ¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE CAMINAR DESPUÉS DE LAS COMIDAS?
  • entrenador en ¿Quieres mejorar tu resistencia aeróbica? !Todo lo que debes saber si quieres ponerte en forma de verdad! Factores clave que afectan en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia aeróbica. Capitulo 3
  • entrenador en ¿Quieres mejorar tu resistencia aeróbica? !Todo lo que debes saber si quieres ponerte en forma de verdad! Factores clave que afectan en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia aeróbica. Capitulo 3
  • entrenador en ¿Quieres mejorar tu resistencia aeróbica? !Todo lo que debes saber si quieres ponerte en forma de verdad! Factores clave que afectan en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia aeróbica. Capitulo 3

Últimos posts

  • Bicicleta-Entrenamiento-resistencia-aeróbica

    ¿Quieres mejorar tu resistencia aeróbica? !Todo lo que debes saber si quieres ponerte en forma de verdad! Factores clave que afectan en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia aeróbica. Capitulo 3

    ¿Sabías que el sexo, la edad, la genética y el ...
  • Boxeo ejercicio aeróbico

    Ejercicio aeróbico, conoce todo sobre sus adaptaciones crónicas. Capítulo 2

    Es fundamental comprender como los sistemas res...
  • Entrenamiento de resistencia aeróbica

    Entrenamiento de resistencia aeróbica y sus reacciones fisiológicas. Capítulo 1

    Cuando se realiza un entrenamiento de resistenc...
  • Caminar despues de las comidas

    ¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE CAMINAR DESPUÉS DE LAS COMIDAS?

    Caminar después de las comidas o dar un paseo d...
  • Dieta saludable

    ¿Cómo es una dieta saludable?

    La alimentación es el proceso por el cual tomam...

Archivo

  • mayo 2020
  • marzo 2020
  • agosto 2019
  • julio 2019
  • marzo 2019
  • enero 2019
  • diciembre 2018
  • noviembre 2018
  • octubre 2018
  • septiembre 2018
  • agosto 2018
  • julio 2018
  • mayo 2018
  • abril 2018
  • febrero 2018
  • enero 2018
  • septiembre 2017
  • junio 2017
  • mayo 2017
  • abril 2017
  • marzo 2017
  • febrero 2017
  • enero 2017
  • diciembre 2016
  • noviembre 2016
  • abril 2016


Zenit: ¡Tu Entrenador personal Barcelona!

Servicios

  • Entrenamientos personales
  • Nutrición
  • Programa online de entrenamiento y nutrición
  • Chequeo deportivo
  • Fisioterapia
  • Yoga
  • Pilates

Programas

  • VERSIÓN ZENIT
  • Incrementa tu masa muscular
  • Entrenamiento en grupo
  • Pre y Post parto
  • Planificaciones
  • Oposiciones
  • Política de cookies

Copyright 2016 Zenit Trainers Group | All Rights Reserved

SUBIR
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web.Estoy de acuerdoLeer más