Qué es HIIT

Qué es HIIT

Los ejercicios cardiovasculares son trabajos de resistencia en los que, durante un periodo de tiempo largo se ejercitan grupos musculares grandes con una energía alta, media o baja. Lo que debes saber sobre el HIIT  son las siglas en ingles  de high intensity interval training. Significa entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. Dependiendo de la
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