Ejercicios de piernas para mantenernos tonificados y activos.
domingo, 09 septiembre 2018
por entrenador
Vamos a destacar algunos ejercicios de piernas que podréis realizar en cualquier lugar y sin necesidad de usar ningún material, ni máquinas, solo necesitaremos nuestro cuerpo. Estos ejercicios nos ayudaran a aprender a entrenar esta parte del cuerpo, consiguiendo mantenernos tonificados y activos. Cuáles son los ejercicios de piernas? Las sentadillas Estando colocados de pie,
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