Contracturas musculares y sus tipos.
domingo, 02 septiembre 2018
Una contractura muscular es una lesión más o menos leve que limitan el rendimiento físico o nuestra actividad diaria. Las principales lesiones se las lleva la espalda, le siguen cuello y piernas. Como definimos una contractura muscular? Una contractura muscular es una contracción del músculo. Se origina cuando el músculo o las fibras que lo
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CÓMO EVITAR LESIONES EN LOS BRAZOS Y LOS HOMBROS
lunes, 16 julio 2018
Tanto los ejercicios que realizamos en el gimnasio al hacer deporte o ya sean los movimientos cotidianos (sin ser deportivos), pueden producirnos ciertas lesiones bien por un determinado ejercicio mal hecho o ya sea por caídas, siendo las articulaciones del brazo, hombro y mano puntos susceptibles de padecer traumatismos. Qué tipo de lesiones son las
Cómo recuperarte de una lesión más rápido
jueves, 16 marzo 2017
Ya seas deportista o no, te hayas lesionado durante la práctica de ejercicio o durante tu vida cotidiana, las lesiones no solo son un impedimento durante el tiempo que dura una lesión sino que dependiendo de cómo la curemos pueden provocar secuelas a lo largo del tiempo. Consejos para recuperarte antes de una lesión Una
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