LA CREATINA
domingo, 16 septiembre 2018
por entrenador
La creatina es un complemento alimenticio muy usado por los deportistas. Tiene efectos sobre la recuperación muscular, en general, ayuda a la mejora de nuestros resultados y la respuesta muscular. Este complemento alimenticio puedes tomarlo solo en casos de exceso de actividad física y de estrés muscular. No hay que tomarlo por norma general, ya
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