665 699 566
  • Español

entrenadorpersonal.orgentrenadorpersonal.org

  • Zenit personal trainers
  • Nosotros
    • Equipo
    • ¿Dónde entrenamos?
    • ¿Cómo podemos ayudarte?
    • Testimonios
    • Precios
  • Servicios
    • Entrenamientos personales
    • Nutricionistas
      • Nutricionistas
      • Deportiva
      • Peso ideal
      • Online
      • Nutrigenética
      • Nutrición antiaging Barcelona
      • Dietoterapia Barcelona
      • Etapas de la vida
    • Online
    • Chequeo deportivo
    • Fisioterapia
    • Yoga
    • Pilates
  • Programas
    • VERSIÓN ZENIT
    • Incrementa tu tono muscular
    • En grupo
    • Pre & Post parto
    • Planificaciones
    • Oposiciones
  • Empresas
  • Blog
  • Precios
  • Contacto
Como prevenir la diabetes con ejercicio y dieta

COMO PREVENIR LA DIABETES CON EJERCICIO Y DIETA

lunes, 04 marzo 2019 por entrenador
La diabetes es una enfermedad en crecimiento en la actualidad, estando relacionada con nuestros hábitos de vida. Cuando nuestro cuerpo no genera una suficiente cantidad de insulina, o debido a un mal funcionamiento de ésta, el azúcar se acumula en la sangre y es lo que se conoce como diabetes. Está en tus manos prevenir
  • Publicado en blog, Ejercicio físico, Nutrición, personal trainer Barcelona, Prevenir la diabetes
Consejos para obtener buenos resultados en tu gimnasio

Consejos para obtener buenos resultados en tu gimnasio

viernes, 12 octubre 2018 por entrenador
A la hora de entrenar, para obtener buenos resultados en el gimnasio te recomendamos seguir estos consejos fundamentales para marcar la diferencia con el resto. Consejos principales: Mantener una buena nutrición Si, una buena nutrición es fundamental para cualquier persona. Si además realizas deporte y quieres transformar tu cuerpo, todavía es más necesaria tener una
  • Publicado en blog, Consejos, Ejercicio físico, Gimnasio, personal trainer Barcelona, resultados
Etiquetado bajo: consejos, ejercicios, entrenador personal, gimnasio, resultados
TRX, Ejercicios que se pueden hacer

TRX Y LOS EJERCICIOS QUE SE PUEDEN HACER

jueves, 04 octubre 2018 por entrenador
Hacer ejercicios utilizando un TRX te permite en tan solo media hora efectuar un entrenamiento completo de todo el cuerpo.  A demás de quemar grasa te ayuda mantenerte en forma y tonificar los distintos grupos musculares.  Esta modalidad pueden practicarla todo tipo de personas independientemente su edad o nivel, deben realizarse los ejercicios de forma
  • Publicado en blog, Entrenamiento, personal trainer Barcelona, Quemagrasas, Tonificar, TRX
Etiquetado bajo: Entrenador personal Barcelona, entrenamiento, quemar grasas, Tonificar musculatura, TRX
8 simples consejos para que no te cueste salir a correr por la mañana

8 simples consejos para que no te cueste salir a correr por la mañana

lunes, 18 septiembre 2017 por entrenador
No hay mejor sensación que terminar de hacer ejercicio por la mañana e iniciar el día lleno de energía. Lo difícil está en empezar a hacer ejercicio en las mañanas, por eso os dejamos un listado de consejos para que puedas empezar el día motivado a ejercitarte. Por ejemplo salir a correr por la mañana
  • Publicado en blog, Ejercicio físico, Entrenamiento, personal trainer Barcelona, Sports
Etiquetado bajo: consejos, correr, fitness, healthy, mañana
Cómo trabaja un entrenador personal

Cómo trabaja un entrenador personal

jueves, 23 febrero 2017 por entrenador
Uno de los aspectos más importantes en el trabajo de un entrenador personal es conocer a su cliente. Desde el momento que inicia el entrenamiento, durante las sesiones como sus progresos. Este vínculo y atención personalizada serán las que te acerquen al éxito y a conseguir tus objetivos. El primer paso de un entrenador personal
  • Publicado en blog, Entrenador personal, personal trainer Barcelona, Sin categorizar
Etiquetado bajo: como trabaja un entrenador personal, entrenador personal, Entrenador personal Barcelona
entrenador personal

¿Qué es un entrenador personal?

miércoles, 01 febrero 2017 por entrenador
Un entrenador personal es un especialista de la salud, el entrenamiento y el fitness en todos sus ámbitos que, a partir de un seguimiento personalizado, te ayuda cumplir tus objetivos marcados. Los entrenadores personales son profesionales que, además de poseer conocimientos en actividad física y deporte, tienen formación sobre otros ámbitos estrechamente relacionados, tales como
  • Publicado en blog, Entrenador personal, personal trainer Barcelona, Salud
Etiquetado bajo: entrenador personal, Entrenador personal Barcelona, fitness, salud
entrenamiento durante el embarazo

Cómo continuar con el entrenamiento durante el embarazo

martes, 20 diciembre 2016 por entrenador
Entrenamiento durante el embarazo Hacer entrenamiento durante el embarazo es importante para mantener el estado de salud y para recuperarse mejor tras el parto. Será muy diferente el entrenamiento durante el embarazo si ya somos deportistas al de las personas sedentarias (frecuencia, intensidad etc). Lo que debemos buscar durante estos meses es mantenernos y no
  • Publicado en blog, Embarazo, Entrenamiento, personal trainer Barcelona
Etiquetado bajo: embarazo, entrenador personal, entrenamiento

Buscar

Categorías

  • Abdominales
  • abdominales hipopresivos
  • Accesorios para llevar de vacaciones
  • Adaptaciones crónicas
  • Alimentos
  • Aminoácidos esenciales
  • blog
  • Brazo
  • calor
  • calorías
  • caminar después de las comidas
  • Consejos
  • Contractura muscular
  • corredor principiante
  • Creatina
  • deayunos
  • Deportes
  • Dieta
  • ejercicio aeróbico
  • Ejercicio de piernas
  • Ejercicio físico
  • ejercicios
  • Ejercicios cardiovasculares
  • ejercicios en la playa
  • Embarazo
  • Energía
  • Entrenador personal
  • Entrenador personal Barcelona
  • Entrenamiento
  • entrenamiento de resistencia aeróbica
  • Estrategias
  • Gimnasio
  • Glutamina
  • HIIT
  • Hipertensión arterial
  • Hombro
  • lesiones
  • Lumbares
  • masa muscular
  • metabolismo
  • Muscular
  • Músculos
  • natación
  • Nutrición
  • Nutricionista deportivo
  • Nutrition
  • Osteoporosis
  • perder grasa
  • Perder peso
  • personal trainer Barcelona
  • Personal training
  • Prevenir la diabetes
  • Quemagrasas
  • recperación
  • resultados
  • Salud
  • Saludable
  • Sin categorizar
  • Sports
  • Suplemento alimenticio
  • tiroides
  • Tonificar
  • TRX
  • tu primera maratón
  • Ultraprocesados
  • Yoga

Últimos comentarios

  • entrenador en ¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE CAMINAR DESPUÉS DE LAS COMIDAS?
  • Edgard en ¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE CAMINAR DESPUÉS DE LAS COMIDAS?
  • entrenador en ¿Quieres mejorar tu resistencia aeróbica? !Todo lo que debes saber si quieres ponerte en forma de verdad! Factores clave que afectan en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia aeróbica. Capitulo 3
  • entrenador en ¿Quieres mejorar tu resistencia aeróbica? !Todo lo que debes saber si quieres ponerte en forma de verdad! Factores clave que afectan en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia aeróbica. Capitulo 3
  • entrenador en ¿Quieres mejorar tu resistencia aeróbica? !Todo lo que debes saber si quieres ponerte en forma de verdad! Factores clave que afectan en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia aeróbica. Capitulo 3

Últimos posts

  • Bicicleta-Entrenamiento-resistencia-aeróbica

    ¿Quieres mejorar tu resistencia aeróbica? !Todo lo que debes saber si quieres ponerte en forma de verdad! Factores clave que afectan en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia aeróbica. Capitulo 3

    ¿Sabías que el sexo, la edad, la genética y el ...
  • Boxeo ejercicio aeróbico

    Ejercicio aeróbico, conoce todo sobre sus adaptaciones crónicas. Capítulo 2

    Es fundamental comprender como los sistemas res...
  • Entrenamiento de resistencia aeróbica

    Entrenamiento de resistencia aeróbica y sus reacciones fisiológicas. Capítulo 1

    Cuando se realiza un entrenamiento de resistenc...
  • Caminar despues de las comidas

    ¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE CAMINAR DESPUÉS DE LAS COMIDAS?

    Caminar después de las comidas o dar un paseo d...
  • Dieta saludable

    ¿Cómo es una dieta saludable?

    La alimentación es el proceso por el cual tomam...

Archivo

  • mayo 2020
  • marzo 2020
  • agosto 2019
  • julio 2019
  • marzo 2019
  • enero 2019
  • diciembre 2018
  • noviembre 2018
  • octubre 2018
  • septiembre 2018
  • agosto 2018
  • julio 2018
  • mayo 2018
  • abril 2018
  • febrero 2018
  • enero 2018
  • septiembre 2017
  • junio 2017
  • mayo 2017
  • abril 2017
  • marzo 2017
  • febrero 2017
  • enero 2017
  • diciembre 2016
  • noviembre 2016
  • abril 2016


Zenit: ¡Tu Entrenador personal Barcelona!

Servicios

  • Entrenamientos personales
  • Nutrición
  • Programa online de entrenamiento y nutrición
  • Chequeo deportivo
  • Fisioterapia
  • Yoga
  • Pilates

Programas

  • VERSIÓN ZENIT
  • Incrementa tu masa muscular
  • Entrenamiento en grupo
  • Pre y Post parto
  • Planificaciones
  • Oposiciones
  • Política de cookies

Copyright 2016 Zenit Trainers Group | All Rights Reserved

SUBIR
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web.Estoy de acuerdoLeer más