NUTRICIÓN ETAPAS DE LA VIDA

Nutrición en las diferentes etapas de la vida

NUTRICIÓN ETAPAS DE LA VIDA

Nutrición en las diferentes etapas de la vida

ETAPAS DE LA VIDA

Las necesidades nutricionales difieren a lo largo de los períodos de la vida. La alimentación debe adaptarse a estos cambios sucesivos que se producen con el tiempo ya que alimentarse de forma óptima es esencial en todas las edades de nuestro ciclo vital. Es necesario conocer las recomendaciones y requerimientos específicos que hay que seguir para que nuestra alimentación sea correcta, teniendo en cuenta la edad, actividad física y la condición física de cada individuo. Asimismo, se deben consumir todos y cada uno de los nutrientes que necesita nuestro organismo para cumplir su función. Por ello, nuestra salud y bienestar, dependerán, en gran parte, de los alimentos que consumamos cada día.

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