Hago ejercicio y no logro bajar de peso

Hago ejercicio y no bajo de peso. Metabolismo, Tiroides entre los factores que influyen.

Hay personas que para contrarrestar el aumento de peso que han cogido durante las vacaciones, se ponen a hacer ejercicio a tope en el gimnasio y se dan cuenta que les cuesta bajar de peso, incluso llegan a agobiarse porque no encuentran resultados. Qué motivos son los que no te dejan bajar peso? La alimentación
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Entrenamiento con pulsómetro

El pulsómetro en el entrenamiento

Hoy en día, el pulsómetro se ha vuelto una herramienta muy popular en el entrenamiento, especialmente en los deportes de resistencia. Para usar correctamente un pulsómetro, lo primero que tenemos que saber es nuestro ritmo cardíaco máximo (R.C.M.), ya que una vez obtenido éste, calcularemos los porcentajes que nos servirán para establecer las zonas de
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máquinas de ejercicio cardiovascular

Las máquinas de ejercicio cardiovascular en la sala de fitness

Consejos muy básicos para hacer un entreno cardiovascular indoor Para hacer un entreno cardiovascular, primero tenemos que tener muy en cuenta la hidratación. En ambientes cerrados las pérdidas de líquido son abundantes, por lo que debemos llevar siempre la botella o bidón con líquido. El segundo es llevar la vestimenta y calzado adecuado a la
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perder peso con ejercicios cardiovasculares

Cómo perder peso a través de ejercicios cardiovasculares

Cada día solemos escuchar  todo sobre el último y revolucionario sistema para perder peso. Y que además nos asegura tener la solución definitiva para la pérdida de peso, con el mínimo esfuerzo. Muy lejos de ser una realidad. La pérdida de peso no es una tarea sencilla, sino que requiere de constancia y esfuerzo. Siguiendo
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