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Consejos para obtener buenos resultados en tu gimnasio

Consejos para obtener buenos resultados en tu gimnasio

viernes, 12 octubre 2018 por entrenador
A la hora de entrenar, para obtener buenos resultados en el gimnasio te recomendamos seguir estos consejos fundamentales para marcar la diferencia con el resto. Consejos principales: Mantener una buena nutrición Si, una buena nutrición es fundamental para cualquier persona. Si además realizas deporte y quieres transformar tu cuerpo, todavía es más necesaria tener una
  • Publicado en blog, Consejos, Ejercicio físico, Gimnasio, personal trainer Barcelona, resultados
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Ejercicios en la playa

HACER EJERCICIOS EN LA PLAYA DURANTE LAS VACACIONES

miércoles, 11 julio 2018 por entrenador
Somos muchos los que hacemos ejercicios en la playa durante las vacaciones, nos olvidamos temporalmente de nuestro gimnasio, ahora estamos de vacaciones y no debemos de romper esa asiduidad de ejercicios que  realizamos a diario en nuestro gimnasio. En la playa no solo trabajaras tu cuerpo, sino que la brisa del mar, el sonido de
  • Publicado en blog, Deportes, ejercicios en la playa, Salud
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Ejercicios para perder peso

Los mejores ejercicios para perder peso

viernes, 18 mayo 2018 por entrenador
Se acerca el verano y como todos los años, queremos perder esos kilos que ganamos en el invierno. Ya sabemos que la actividad física es fundamental para bajar de peso, pero también es sabido que no todos tenemos el hábito y la constancia. Por eso es fundamental encontrar aquella actividad que más nos guste para tener
  • Publicado en Deportes, Personal training, Sports
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Qué es HIIT

Qué es HIIT

martes, 26 abril 2016 por entrenador
Los ejercicios cardiovasculares son trabajos de resistencia en los que, durante un periodo de tiempo largo se ejercitan grupos musculares grandes con una energía alta, media o baja. Lo que debes saber sobre el HIIT  son las siglas en ingles  de high intensity interval training. Significa entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. Dependiendo de la
  • Publicado en blog, Entrenamiento, HIIT
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