6 Increíbles beneficios de hacer HIIT
martes, 19 septiembre 2017
HIIT, Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. Por si no sabes lo que significa, te lo explicamos. Lleva ese nombre por sus siglas en inglés High Intensity Interval Training, es decir Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. Esta nueva modalidad de entrenamiento combina períodos de ejercicios de alta intensidad con otros de baja intensidad o
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Qué es HIIT
martes, 26 abril 2016
Los ejercicios cardiovasculares son trabajos de resistencia en los que, durante un periodo de tiempo largo se ejercitan grupos musculares grandes con una energía alta, media o baja. Lo que debes saber sobre el HIIT son las siglas en ingles de high intensity interval training. Significa entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. Dependiendo de la
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